키위2 키위의 효능 A to Z｜비타민 폭탄 과일로 면역력과 소화 건강까지! 🥝 키위의 효능 A to Z ｜비타민 폭탄으로 면역력부터 장 건강까지!상큼한 맛과 풍부한 영양소로 사랑받는 과일, 키위(Kiwi)! 작지만 영양만점인 이 과일은 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 항산화 성분이 가득해 면역력 증진부터 피부 미용, 소화 개선까지 다양한 건강 효과를 줍니다. 오늘은 키위의 놀라운 효능을 A부터 Z까지 낱낱이 파헤쳐볼게요 ✨A - Antioxidant Power (항산화 능력)키위에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 들어 있어요. 이들은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하고, 노화 방지에 효과적입니다. 특히 비타민 C는 오렌지보다도 많이 들어 있어요!B - Bowel Movement Support (배변 활동 개선)풍부한 식이섬유 덕분에 장 운동을 활성화하고, 변비 해소에 탁.. 2025. 4. 12. 키위새와 비슷한 모양의 과일 키위 키위는 맛있고 건강에 좋은 과일입니다. 키위에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어 있습니다. 하지만 키위를 섭취할 때 몇 가지 주의사항이 있습니다. 1. 키위의 역사 키위는 원래 중국 남부의 산지에서 자생하던 식물로, 19세기 말에 뉴질랜드로 전파되었습니다. 뉴질랜드에서는 키위를 국화매로 부르고 있었는데, 20세기 초에 뉴질랜드의 수출상인이 키위새와 비슷한 모양을 한다고 해서 키위라는 이름을 붙였습니다. 그 후에 키위는 뉴질랜드의 상징이 되었으며, 전 세계에 널리 보급되었습니다. 2. 키위의 효능 키위는 비타민 C가 매우 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 감기 예방과 치료에 도움이 됩니다. 또한 키위에는 다이어트에 좋은 식이섬유와 소화를 돕는 효소가 함유.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음
