망고의 효능 A to Z｜피부, 면역, 장 건강까지 챙기는 과일의 왕
🥭 망고의 효능 A to Z ｜과일의 왕이 알려주는 건강의 비밀달콤한 맛, 부드러운 식감, 진한 향까지 삼박자를 모두 갖춘 열대과일, 망고(Mango)! 망고는 맛만 좋은 것이 아니라, 비타민 A·C, 식이섬유, 베타카로틴, 항산화 성분까지 풍부해 피부 미용, 면역력 강화, 눈 건강, 소화 개선, 심장 건강 등 전신에 걸쳐 건강 효과를 줍니다. 이번 글에서는 망고가 가진 놀라운 효능을 A부터 Z까지 낱낱이 파헤쳐볼게요.A - Antioxidants (항산화 작용)망고에는 베타카로틴, 퀘르세틴, 아스트라갈린, 페놀릭산 같은 다양한 항산화제가 들어 있어요. 이 성분들은 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이고, 노화 방지와 암 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.B - Beta-Carotene (베타카로틴 풍부)..
2025. 4. 17.
